断食

  • 2017.06.25

間欠的ファスティングQ&A – まとめ

間欠的ファスティングについての様々な質問に対して、ファスティングの専門家でもあるJason Fungが丁寧に答えています。 それらの記事をまとめます。 1.間欠的ファスティングを行っていいのは誰? 肥 […]

  • 2017.05.06

仮想ファスティングとは何か?

現在はこちらの仮想ファスティングよりも、模倣断食ダイエットを推奨しています。こちらを参照ください。 The Obesity Code(Jason Fung著)の間欠的ファスティングは、インスリン抵抗性 […]