子ども

  • 2018.07.04

子どもの脳を活性化させる7つの野菜

子供の脳の発達に必要な栄養素としては、イワシなどの青魚に含まれるDHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)のようなオメガ3系の不飽和脂肪酸が有名ですね。 卵黄に含まれるレシチンや、ビ […]

  • 2017.09.07

子どもの免疫力を高める食事と生活習慣

子ども達が保育園や幼稚園に通い始めるとすぐに風邪もらってくるようになります。 もはや保育園に通っているのか、風邪をもらいにいっているのか分からないくらいの頻度で風邪をひくこともあります。 そして先生達 […]

  • 2017.07.06

子どもの鉄不足の判断の仕方

子どもの鉄不足の判断 娘の爪の横筋 左は2016年11月に撮影した娘の右足、右は2017年1月29日に撮影したものです。 左の写真では親指の爪に横筋が見えますが、右の写真ではなくなっています。 実はこ […]